學員心得
林承運/文
二天的培訓下來,讓我將自己散漫的心重新專注在自己身上,過去心中總有太多雜念,想東想西,容易出神難以專注在當下所做的事;漸漸的我聽得到外境的聲音,浮躁的心漸漸的稍微能沉靜下來。
二天的培訓也在禪中發現自己的一些問題,得以日後多多提醒自己改進;此次我最有感觸的部分是影片,在忙碌的社會中,我們都匆匆忙忙的來去,認為高深的道理一定是很複雜的,然而我們都忘了有時候欲速則不達,快就是慢,而簡單的道理隻要有正確深刻的體會,就是哲理,真正的道理很簡單,真正的修行也不難,重點在於我們能否持之以恆,坐而言不如起而行的實際去感受它。
陳建維/文
感謝這次有意義的活動^_^
<城市漫.慢行>
一開始是這主題吸引著我,都市人在城市中生活,太過忙碌,
汲汲營營於業績目標的同時,對心靈的成長卻是異常缺乏與空虛。
也想放個假吧!這次,特別是想讓<心>裡的我休一個假!
我思,故我在!也想重新找回一些什麼吧……
<7的倍數>
原本以為簡單的遊戲,居然有著不簡單的概念,
大家踩著習慣的快節奏數著,容易錯;法師(老師)在旁提醒,
放慢速度,慢慢數,不急…想清楚了,再走下一步…..
似乎,也在告訴我們一些生活中的禪意…
<人生30秒>
人的一生就在短短30秒鐘呈現,是震撼,是驚訝,
人生居然如此短暫,何不把握當下,珍惜每一刻,
以愉快的心看待每一天!
<等一等>
提醒我們要留意關心周遭的人事物,特別是我們親愛的親人,
有些時候,錯過就是錯過了,機會不會再來唷!
中午的餐點,特別強調,總覺得外面的素食都沒有這好吃耶…色香味兼具,
一點也不油哩^_^
<立禪>
清楚當下的想法,慢慢的,沉澱了繁雜,也安定了你的心!
<行禪>
右腳,左腳,清楚當下你的腳步,身在哪裡,心在哪裡,
一旦心浮了,有雜念了,別急,停下你的步伐,停,也是清楚你的心的時候,
轉,默念轉動身軀的同時,也是清楚你當下的動作!尤其是閉上雙眼,
當以往習慣用雙眼看這世界的你,關掉視覺,你會驚覺你的觸覺、聽覺竟是如此
被放大,也能協調的幫助你認識週遭環境,感受這環境,感到風吹拂過臉旁的感覺,你就知道窗戶近了;聽到車聲人聲漸近,你就知道離牆壁近了,該放慢腳步了,準備轉彎了….嘗試後退去感受腳掌接觸地毯的感覺,那長條地毯鋪在地闆上,彷彿是生活中的規範或是法則,提醒著你,應該要往這邊去唷,不要失了你原本的方向唷,時時調整著步伐,往正確的方向邁進,這,不也是人生寫照嗎?
<隻走一步路>
再高的樓,再遠的路,隻要留心「隻走當下這一步」,路就不遠了…再高的樓,心平靜了,安定了,隻走一步路,也不會累了!
<掃塵除垢>
再平凡的人,隻要簡簡單單,時時掃去不必要的煩憂與妄念,
保持清明純淨的心,明心見性,也能參透佛理。困難的事情,簡單做;努力掃除,以求空白潔淨那顆心。
<行禪>
這天加碼矇著眼睛,確定視覺感官關閉,這下更加清楚其他感官,
彷彿其他感官能力被放大了好幾倍,心,似乎也更加安定了,清楚當下,清楚自己的步伐,清楚自己身體的律動,隨著轉動,後退走,轉圈圈,時時清楚感受腳底下那條長地毯的邊框,超出了框框,就記得要回來到地毯上,快碰到牆壁了,就會有方墊提醒你,該停下腳步了,該轉彎了,人生不也是這樣,有時,嘗試著不一樣的生活,有時有小善,有小惡,有誘惑,但是,沉澱過後,總是會找到,自己原本想走的那條路!
<托水缽>
原本非常注意碗的四周,提醒自己不要讓水濺出來,擔心自己動作太慢,擋到後面同學,心念ㄧ多,水就容易撒出來;此時,法師(老師)提醒一聲:「等水平靜了,再走下一步!」猶如暮鼓晨鐘,原來,其他的念頭,是幹擾,要關照的,是自己的心,心安定了,再走下一步!生活,不也是如此,渴望放假,渴望出國,就是想放下忙碌,就是想抽離原本緊張的步調,反求諸己,其實,隻要「心」,安定了,就會愉悅,抱著安定愉悅的心,就有著滿滿能量,面對一切!
特別感謝,法鼓山貴德學院舉辦這有意義的活動,在忙碌之餘,是否也有好好善待自己的心靈呢?飯要吃飽,心靈可也別餓著呢?感謝這趟充電之旅,感謝常元法師,薇茜,幫我們準備好吃中餐的法師與師兄師姐們,由衷感謝^_^
